地狱周结束之后参训队员的训练轻松了许多，虽然每天依旧少不了各种各样的体能训练，但是通常情况下都是穿插在各种应用科目里面。
比如说在进行战术射击训练中穿插进入400米或者是500米的障碍等等，他们每天需要强制训练的体能就是早晨，中午，晚上负重35公斤武装越野十公里，同时再加上七个100。
如果说和之前相比最大的区别是什么，那就是现在他们的训练当中有考不完的试。
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《特种兵之开局退出红细胞》第 55 章 射击教员邓久光，野外生存考核
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